Je propose des voyages sonores aux bols tibétains, qui durent une heure. Les bols tibétains sont constitués d’un alliage de plusieurs métaux. Je dispose de 7 bols de différentes tailles (jusqu’à 3 kg) et donc de vibrations différentes. Ce sont les vibrations des différents bols et instruments utilisés, qui entrent en résonance avec votre corps, et lui permettent d’atteindre, quasi-immédiatement, une sensation de bien être et de relaxation. Le rythme des pensées est considérablement réduit et le sentiment de plénitude et d’unité profonds. Peu de méthodes sont aussi efficaces pour atteindre un sentiment de bien être et de lâcher prise aussi rapidement.
Durant cette heure de relaxation, ce moment unique pour vous, vous êtes allongé (e) sur la table de soin. Suite à une méditation guidée, je tourne autour de vous avec les bols, les pose sur vous et vous fais découvrir d’autres « instruments » tels que cloche, clochettes, tambour, tubalophone… Tous aident à atteindre cet état de transition se rapprochant d’une phase de pré-sommeil.
Ces séances peuvent aider à améliorer le sommeil, favoriser la concentration, la créativité, le calme mental et le bien être en général. Elles ne se substituent en aucun cas à un traitement médical. Les bols ne seront pas posés sur les personnes atteintes d’un cancer, souffrant de dépression, les femmes enceintes ou les personnes ayant un pace-maker.
« On dit qu’une minute sans penser est déjà la plus belle des prières car on fait alors une expérience à nulle autre comparable: être pure présence, présence à la Présence. »
Les séances peuvent être individuelles ou collectives. Les enfants dès 7 ans peuvent recevoir une séance.
Les bienfaits des bols tibétains commencent à être étudiés par la médecine.